Ushtrime për humbjen e peshës së barkut dhe anët. Si të shpëtoni nga dhjami në stomak dhe anët. Ushqimi i duhur. Aktiviteti fizik. Si të hiqni shpejt stomakun në shtëpi. Si të hiqni stomakun dhe anët në një javë
Përfitimet e një diete kefir për humbjen e peshës, dieta e opsioneve të ndryshme për një dietë të tillë. Rregullat për përgatitjen, sjelljen dhe daljen nga dieta. Kundërindikimet për përdorim.