autor Aleksander

Neni

Rregullat e të ushqyerit për gastrit

Ushqyerja për gastrit: parimet bazë të asaj që mund të konsumohet (qull, pjata e parë, peshk dhe mish, perime, fruta, manaferra, pjepër, produkte qumështi dhe vezë, miell dhe ëmbëlsira, pije), ushqime të ndaluara, dieta nr. 1 (për aciditet të lartë) dhe dieta nr. 2 (për aciditet të ulët).

1 Prill 2026
Dieta - Çfarë është ajo?

Ata që duan të hanë mirë kanë një problem me paund shtesë.

13 Qershor 2025
Ushtrime për humbjen e peshës dhe anët në shtëpi

Një stomak i sheshtë dhe mungesa e anëve janë ëndrra e shumë vajzave, por kjo zonë korrigjohet me trajnime të rregullta. Ushtrimet për humbjen e peshës dhe palët do të ndihmojnë për të hequr qafe tepricën.

28 Maj 2025
Dietë sipas grupit të gjakut

Ju mund ta kuptoni nëse një dietë e grupit të gjakut është efektive vetëm duke e provuar vetë. Kjo është një mënyrë jetese, jo një afat kohor. Me qasjen e duhur, rezultatet do të jenë mbresëlënëse. Karakteristikat ushqyese, ushqimet e lejuara dhe të ndaluara janë përshkruar në artikull.

14 Dhjetor 2021