Ushqimet që djegin dhjamin do t'ju ndihmojnë të reduktoni shpejt yndyrën e trupit dhe të ktheheni në formë. Djegësit më të mirë të yndyrës janë produktet e qumështit, perimet dhe frutat dhe erëzat.
A është e mundur të humbni peshë brenda një muaji dhe sa kilogramë mund të humbni? Parimet dhe rregullat e humbjes së duhur të peshës pa dëmtuar shëndetin.