Nëse keni nevojë të humbni peshë, duhet të dini se si ta bëni atë në mënyrë korrekte. Ju mund të humbni peshë shpejt pa mbajtur dietë në shtëpi, por është e rëndësishme të mos dëmtoni trupin tuaj dhe të mos fitoni përsëri peshë pas humbjes së peshës.